ورشة عمل العافية: اليوغا

ما هي اليوغا الشاملة؟ 

اليوغا هي رياضة لطيفة نشأت في الهند. وهي تساعدك على الاسترخاء وتمديد جسمك من خلال سلسلة من الوضعيات التي تحسن من قوة العضلات ومرونتها. اليوغا الشاملة مع نور خالية من أي عقيدة أو بعد روحي. نتحرك معًا ونحسن من تنفسنا ونصفي أذهاننا وفوق كل ذلك نتشارك وقتًا ممتعًا معًا. جلسات اليوغا الشاملة متاحة لجميع المستويات: يتكيف المعلم مع احتياجات كل فرد.

باختصار، اليوغا الشاملة تجعلنا نشعر بالراحة!

منذ عام 2019، تعمل جمعية نور على جعل النشاط البدني في متناول الجميع، وخاصةً الأشخاص الذين يعانون من أوضاع صعبة. تُعد فصول نور وسيلة رائعة للأشخاص للاجتماع والاسترخاء وتكوين صداقات جديدة!